Citron hälsoeffekter: citronvatten recept
Citronvatten forskning
Citron — därför är det nyttigt och bra för hälsan Citron — därför är det nyttigt och bra för hälsan Samtliga citrusfrukter är fyllda med vitaminer och är nyttiga att äta, men citron sticker ut i mängden. I det här inlägget går vi igenom alla de positiva egenskaperna med citron och varför du gärna ska äta citron varje dag. Längst ner får du även tips på tre goda och nyttiga recept med citron. Nyttigheter i citroner Citron innehåller basiska mineraler som kalcium, magnesium, zink, koppar, järn och mangan vilket bland annat hjälper till att reglera kroppens ph-värde. Många av de livsmedel vi äter är alltför sura och skapar därmed en sur balans i magsäcken vilket i sin tur kan leda till sämre matsmältning, sura uppstötningar och halsbränna. Därför är citron ett utmärkt alternativ att äta varje dag. Exempel på försurande råvaror som är nyttiga är: kött, ägg och fisk. Mindre nyttiga, eller onyttiga, råvaror och livsmedel är: socker, pasta, vetemjöl, smågodis, kakor, alkohol, läsk, saft och nikotin.
Citron bra för huden
Bli medlem idag! Här kommer några enkla tips som kan hjälpa dig till att höja din energinivå, få en långsiktig avgiftning, förbättra matsmältningen och öka ämnesomsättningen. Christer Feldt — vår kiropraktor på Niana — har länge ordinerat de här kurerna till både mig och sina patienter. Resultatet har varit mycket bra! Ibland kan en enkel insats göra stor skillnad — om man bara kommer ihåg att göra det varje dag. Vi bombarderas med gifter genom maten, luft och vatten, vi får det genom kemiska tillsatser, bekämpningsmedel, hormoner, antibiotika och andra skadliga ämnen i maten vi äter. Faktum är att de konserveringsmedel som finns i maten vi äter, ofta motverkar mag- och tarmsystemets funktioner som ska bryta ner maten. Detoxprodukter översvämmar marknaden. Vissa blandar i örter och tror att kroppen skall avgifta sig med det. Andra hävdar att ett eller annat ämne skall rensa kroppen på allt. Men jag tror på enkla och gammaldags metoder, som dessutom ofta är mycket billigare.
10 bra saker som händer om du dricker citronvatten
Citronvatten är en riktigt bra grej! Känner du till fördelarna med att dricka det dagligen? Vi vill verkligen tipsa dig om att ge det ett försök. Det är gott, fräscht, billigt och du kommer känna dig snyggare och må bättre! Boostar ditt immunförsvar Efter som citron är rik på C-vitamin så hjälper den dig att stärka ditt immunförsvar, C-vitamin är nämligen väsentligt för att ditt immunförsvar ska hålla sig i schack. Lindrar infektioner De anti-inflammatoriska egenskaperna som citroner har hjälper dig att lindra infektioner i kroppen. Citronvatten istället för socker När ditt sockersug slår till — drick då ett glas citronvatten! Citron vatten hjälper dels din mättnadskänsla att hålla längre men ger dig också att lindra sockersug då det balanserar ditt blodsocker. Börja varje dag med ett glas citronvatten, ta gärna ett glas innan du ska äta också! Full av nyttigheter En citron innehåller magnesium, kalcium, vitamin C så klart!
Citron hälsoeffekter:
Höstboosta med en citron om dagen
Foto: Anda Ambrosini Hälsa Nio skäl att dricka citronvatten på morgonen Epoch Times Publicerad Dela Visste du att citroner innehåller mer kalium än äpplen eller vindruvor? Detta intressanta faktum är bara ett av många skäl till att din hälsa kan påverkas till det bättre med en daglig kopp citronvatten. Att starta dagen med vatten med pressad citron i är ett utmärkt sätt att öka vitaliteten, få mer energi och rensa ut systemet. Det första du fyller din kropp med varje dag kan ha stor inverkan på din produktivitet och ditt humör. Det är därför det rekommenderas att börja dagen med en kopp varmt citronvatten. Du kan använda allt från en halv till en hel citron varje morgon. Citronvatten hjälper till att reglera nedbrytningsprocessen av mat och därför förbättra matsmältningen. Stärker immunförsvaret Eftersom citronsaften är full av C-vitamin, är det en naturlig och kraftfull källa till att få ett starkt immunförsvar. När du är trött, stressad eller överansträngd är det just C-vitaminnivåerna som är de första som går ner.