Svårt att sova nymåne: fullmåne sova dåligt
Varför sover man sämre vid fullmåne
Fullmåne — därför sover du sämre när månen är full Då är det fullmåne Publicerad 17 mars Foto: iStockphoto När det är fullmåne sover vi sämre. Eller gör vi det? Det finns många skrönor kring fullmåne och sömn och även forskningen har svårt att ge ett tydligt svar. Få fenomen är lika mytomspunna som fullmånen. I alla tider har den fascinerat människan och kopplats till allt från myter, drömmar och vidskepelser. Fullmånen har även tillskrivs förmågan att påverka medicinska tillstånd och dessutom styr den tidvattnet. Många människor upplever också att fullmånen påverkar sömnen och att de en gång i månad alltid sover lite sämre. Men hur ligger det till egentligen och vad säger forskningen? Det är inte helt lätt att svara på säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare och seniorprofessor i klinisk neurovetenskap vid Karolinska institutet. Det har gjorts en rad studier genom åren där en del visar att det finns ett samband mellan sömnsvårigheter och fullmåne, medan andra studier inte visar på något sådant samband.
Svårt att sova nymåne:
Män verkar sova sämre under månens första faser
Print Så länge människan och hennes förfäder vandrat på jorden har månen lyst upp natthimlen. Åter och återigen har månen genomgått sina faser, ibland skymt solen och ibland själv förmörkats. En självklar källa till förundran, observation och spekulation. Redan för trettiotusen år sedan ristade stenåldersfolket från Aurignac-kulturen in månens faser på benbitar. Astronomins måne Med månen har vi en lång gemensam historia. För 4,5 miljarder år sedan kolliderade den unga jorden med en okänd planet av Mars storlek. Den okända kallas Theia efter modern till den grekiska mytologins mångudinna Selene. Theia blev väsentligen till småsten och jorden skadades svårt. Delar av jorden och resterna av Theia bildade en ring runt jorden, ungefär som Saturnus ter sig i dag. Med tiden kondenserades stenskravlet allt mer, till dess att månen formats. Ett avgörande steg i studiet av månen togs vintern Från kampanilen på en av Venedigs många kyrkor riktade Galileo Galilei sitt teleskop mot månen.
Ny studie de sover sämst vid fullmåne
Den här artikeln bygger på ett pressmeddelande. Läs om hur redaktionen jobbar. Mäns sömn verkar påverkas mer än kvinnors av månens cykel. En studie som genomförts av forskare vid Uppsala universitet visar att många män sover sämre under månens första faser medan kvinnornas sömn i stort sett inte påverkades alls. Tidigare studier om månens cykel och sömn har delvis visat motstridiga resultat. En del har visat på ett sammanhang, medan andra inte kunnat se någon sådan koppling. Det finns många olika möjliga förklaringar till de här skiftande resultaten, till exempel att en del av dem var slumpmässiga fynd. Många tidigare studier kontrollerade inte sina analyser för sammanblandning av orsaksfaktorer som är kända för att påverka människans sömn, så som sömnapné eller insomni. Sömnapné innebär att man får korta, upprepade andningsuppehåll när man sover. Oftast beror det på att tungan faller bakåt i svalget och täpper till luftströmmen.
Fullmåne – därför sover du sämre när månen är full
Män verkar sova sämre under månens första faser Svårt att sova? Är du man kan det bero på måncykeln. Mäns sömn verkar påverkas mer än kvinnors av månens cykel. En studie som genomförts av forskare vid Uppsala universitet visar att många män sover sämre under månens första faser medan kvinnornas sömn i stort sett inte påverkades alls. Tidigare studier om månens cykel och sömn har delvis visat motstridiga resultat. En del har visat på ett sammanhang, medan andra inte kunnat se någon sådan koppling. Det finns många olika möjliga förklaringar till de här skiftande resultaten, till exempel att en del av dem var slumpmässiga fynd. Många tidigare studier kontrollerade inte sina analyser för sammanblandning av orsaksfaktorer som är kända för att påverka människans sömn, så som sömnapné eller insomni. Under månens kommande fas ökar mängden upplyst månyta sett från jorden och tidpunkten som månen korsar en plats meridian skiftar gradvis till sena kvällstimmar.