Jag och min pojkvän bråkar hela tiden: jag och min sambo pratar inte med varandra
Bråka mindre – psykologernas bästa tips
Minsta diskussion slutar med att vi nästan gör slut. Vi säger de saker som gör mest ont, skriker jag hotar om att gå ibland gå o sen komma tillbaka. När vi träffades hade jag återvänt från en resa under vilken jag hade fastnat i ett manipulativt förhållande som slutade med att jag blev misshandlad. När jag kom hem kände jag att jag inte hade några vänner kvar, att ingen hade saknat mig. Jag var en självsäker, social person innan. Det har hänt mycket jobbigt. Han blev arbetslös tidigt i relationen o förändrades mkt, blev krävande, misstänksam. Ett tag hade vi långdistansförhållande, sen bodde vi hos min mamma ett tag. I somras gjorde jag en abort. Då tror jag att han är mitt livs kärlek. Båda är stolta. Jag är lite svartsjuk ibland. Han säger att allt han gör är fel enligt mig. Varje gång vi bråkar känner båda att, nu går det inte längre, vi funkar inte! Jag får aggressiva utbrott som jag inte kan kontrollera haft hela livet, precis som pappa och han är kall och sårar med ord, säger saker för att jävlas och jag blir tokig.
Att bråka med sin partner
Lyssna Fråga Hej jag har ett problem med min pojkvän, vi bråkar hela tiden det måste ta slut med bråket. Kan ni hjälpa mig med det det vore bra. Svar Hej, tack för ditt mail! Bråk och gräl brukar förorsakas av känslor som t. Med känslor kommunicerar vi med andra och oss själva. Känslor talar om för oss att något behöver göras, drar igång vårt beteende och får oss att agera på olika sätt, t. Problemet är när man har svårt att styra sina känslor, och när de, som t. Vad är det som händer då du bråkar med din kille? Är det något i eran relation som inte är bra, och som orsakar dessa ständiga bråk? Svartsjuka inbillad eller verklig , olika intressen, eller att ni investerar olika mycket i er relation, så att det blir obalans? Kan ni prata om detta, vilka mål har ni med er relation, vad vill ni med den och hur vill ni att den ska se ut och fungera? Det är en viktig början för att få en bra relation, och man vet mera tydligt vad man har att förhålla sig till och om man vill leva i en sådan relation eller inte.
Bli sams efter bråk
Varför bråkar vi hela tiden? För många par är gräl en naturlig del av en relation. Ni kommer aldrig kunna vara överens om precis allt, och perioder präglade av stress kan föra med sig bråk och tjafs. Att bråka med sin partner är normalt, men hur kan ni utveckla er relation ytterliggare? Om du och din partner vid upprepade tillfällen bråkar om samma sak, kan ni ha fastnat i en cykel som är svår att bryta sig ur. Kanske upptäcker ni att varje meningsskiljaktighet ni har går tillbaka till samma underliggande problem. Ni kommer kunna diskutera det ärligt och öppet, och i förlängningen bryta cykeln av repetitiva bråk. Det första steget för att bryta sig loss från en cykel av bråk är att identifiera dessa utlösande faktorer. Det är relativt enkelt om ni vet att ett särskilt ämne alltid leder till upprörda känslor. Kanske har ni återkommande bråk om hushållsarbete, pengar eller intimitet. Ni kan också identifiera triggers på sättet ni reagerar fysiskt på saker som sägs.
Jag och min pojkvän bråkar hela tiden:
Varför bråkar vi hela tiden?
No Comments Bråka mindre — psykologernas bästa tips Bråkar ni för mycket? Vill du bråka mindre, eller få hjälp att hantera konflikter mer konstruktivt? I det här inlägget kommer vi att beskriva mer om orsakerna till att vi bråkar. Vi kommer också besvara frågan om hur mycket det är normalt att bråka och ge våra bästa tips på hur ni kan förstå och hantera konflikter bättre. Hur mycket är normalt att bråka i ett förhållande? Nästan vad som helst kan sätta igång en konflikt, det finns knappt något vi kan prata om utan risk för att vi börjar argumentera. Jag upplever att han sällan lyssnar på mig, och han är alltid sur och irriterad. Hur ofta är det normalt att bråka egentligen? När ska man söka hjälp? I så gott som alla relationer uppstår ibland konflikter. Det är omöjligt att alltid vara överens om allt och oenigheter kan lätt bidra till argumentationer där känslorna blir starka. Att bråka med sin partner då och då är alltså vanligt. Men att ofta hamna i gräl och missförstånd är jobbigt och tärande.