Extension knä: ledkapsel knä inflammation
Knä anatomi muskler
I mina 14 års massageerfarenhet har jag stött på många kunder som har begränsade rörlighet runt knäleden. Man kan då få besvär såsom ont i knän, höften, i ryggen till och med upp hela vägen mot nacken. Det blir även lättare att skada sig i knäet på grund av oelastiska ligament och senor — artros. Rörlighet i knäled Alla ledrörelser styrs av agonister och antagonister. Agonister är muskler som gör jobbet, spänner och krymper. Antagonister är muskler som håller emot, bromsar och stoppar. Nedan kommer jag beskriva hur fascias elasticitet påverkar knäledsrörlighet samt vad som kan göras för att återställa en full rörlighet. Vi utesluter alla andra orsaker i detta fall. Full Flexion i knäleden Bild 1 — I bilden ovan visar när jag böjer ihop högra benet tills mjukdelarna muskler, fett med mera. Ovansidan av benet stretchas ut helt samtidigt som baksida ben krymps ihop maximalt. Det är en full flexion. Full Extension i knäleden Bild 2 — Bilden ovan visar när jag sträcker ut det högra benet — extension.
Extension knä:
ABC om Meniskskador
Konsensus De flesta är ense om att den akut skadade menisken som lämpar sig för meniskreparation i första hand ska behandlas med meniskbesvarande kirurgi i form av artroskopisk meniskreparation större radiell meniskskada ska opereras meniskresektion utförs endast där läkning inte anses vara möjlig vid en kombinationsskada, där både menisk och främre korsband är skadade, bör både meniskreparation samt främre korsbandsrekonstruktion utföras operationen ska följas av en tidigt individuellt anpassad rehabilitering med hjälp av fysioterapeut individuellt anpassad fysioterapi ges till alla pre- och postoperativt. Meniskskador delas in i akuta traumatiska och degenerativa skador, där de sistnämnda tas upp i ABC-artikeln om Meniskskador del 2. En akut meniskskada är en vanlig skada i knäleden som oftast förekommer hos unga idrottsaktiva personer. Mer än en tredjedel av meniskskadorna förekommer tillsammans med en främre korsbandsskada [1], där skadan oftast är lokaliserad i meniskens bakhorn [2, 3].
Knä anatomi insida
Patella längs kanter och ovanpå Tibia och fibula Tuberositas tibia - Vid schlatterknä är tuberositas tibia distinkt ömmande Led Knäledens ledspringor lateralt och medialt flektera knäled 90 grader - Utgå från håligheter på sidor på patellarsenan Ligament Utgå från ledspringa, följ till och med du når ligament lateralt och medialt. Patellarsena nedan patella - Ömhet tyder på hopparknä Quadricepssena ovan patella - Ömhet tyder på tendinit Tractus iliotibialis - Smärta över lateral femurkondyl tyder på löparknä Muskler Quadricepsmuskel - Identifiera ömhet och eventuella hak Rörlighet Knäflexion, flektera med fötter på brits. Extension, lyft upp patientens fötter i tårna. Upp till grader är normalt annars hyperextension Muskelstyrka Lyft rakt ben från underlaget - Håll emot och jämför sidoskillnad i styrka, eventuellt mät omfång och jämför sidoskillnad. Stabilitet Sidovacklingstest kollateralligament och korsband - Rakt ben först, sedan med 20 grader flexion testar enbart ligament.
Akuta knäskador
Print Akuta knäskador är vanliga och den initiala diagnostiken ofta svår, men det finns åtskilliga ledtrådar att hämta från en bra anamnes och ett riktat status. Korsbands- och ledyteskador, som kräver ytterligare utredning eller åtgärd, resulterar nästan alltid i hemartros inom loppet av några timmar. Om vätska i leden misstänks är ledpunktion viktig. Slätröntgen bör utföras som screening för frakturer. Kontroll på en särskild knämottagning efter 1—2 veckor kan minimera mer kostnadskrävande utredningsinsatser, som artroskopi och MR till oklara fall och fall där kirurgi inte är första behandlingsalternativ. Vi anser att tidig, korrekt diagnos är en förutsättning för ett optimalt patientomhändertagande och resursutnyttjande. Skademekanismer Korsbandsskada, som är den vanligaste allvarliga knäskadan, är oftast resultatet av ett indirekt våld. Även i kontaktidrotter, som tex fotboll, uppkommer de flesta korsbandsskador i icke-kontaktsituationer.