Borsta tänderna direkt efter maten: ska man skölja munnen efter tandborstning
Varför ska man borsta tänderna innan frukost
Senast uppdaterad: 31 januari Frätskador på tänderna Lyssna Om du ofta äter eller dricker något surt kan tänderna skadas. Här får du veta mer om frätskador och hur du förebygger dem. Sura ämnen kan fräta på dina tänder och leda till att tändernas skyddande yta, emaljen, löses upp. Frätskador kallas även erosioner. Vad beror frätskador på? Om du äter ofta eller dricker något surt kan tänderna skadas. Ju starkare syra och ju längre tid syran stannar kvar på tänderna, desto större risk för frätskador. Din saliv hjälper till att skydda dina tänder från frätskador. Om du har lite saliv eller lider av muntorrhet kan det öka risken för frätskador. Exempel på vad som kan orsaka frätskador på tänderna All typ av läsk, juice, vin, cider, fruktsaft, sport- och energidryck, citrusfrukter, syrliga gröna äpplen och surt godis innehåller mycket syra. Sura uppstötningar eller att man kräks ofta. I vissa arbetsmiljöer kan det finnas sura ämnen i luften som påverkar tänderna.
Borsta tänderna direkt efter maten:
Borsta tänderna
Other languages Borsta tänderna Att borsta tänderna kan låta som det mest enkla i världen. Men sanningen är att det finns en hel del att tänka på. Här ger vi dig vägledning för att optimera din tandborstning. Borsta tänderna Tandhygien är viktigt för en frisk mun och ett vackert leende. Det mest grundläggande för att bibehålla en god munhälsa är att borsta tänderna. De allra flesta vet att det är viktigt, och sköter tandborstningen på ett bra sätt. Men det finns vissa saker att tänka på för att optimera tandborstningen och således munnens välmående. Hur du ska borsta dina tänder Det viktigaste är att borsta mjukt med små fina rörelser. Rikta tandborsten ned mot tandköttskanten. Börja på utsidan och borsta successivt bakåt, tand för tand. Ha inte för bråttom! Med det lilla tandborsthuvudet kommer du åt bakom tanden längst bak. Se till att verkligen försöka runda sista tanden med tandborsten. Om du stänger gapet en aning kommer du åt längre bak. Sedan jobbar du framåt på insidan av käken.
Ska man borsta tänderna före eller efter frukost
Ladda fler förslag Fråga tandläkaren Undrar du över något du inte hittar svar på är du välkommen att ställa din fråga här. Skicka fråga Vi förbehåller oss rätten att publicera din fråga på vår webbsida. Vi visar aldrig ditt fullständiga namn eller e-postadress. Patientfrågor om Mat och dryck Hej, jag fick nyss veta att jag har erosion skador på tänderna. Problemet är att jag verkligen gillar söta saker, finns det något alternativ till läsk och kan jag fortfarande är choklad och godis? Min fråga är således, vad kan jag hitta för söta alternativ mot dessa frätande livsmedel. Med vänlig hälsning, Viktor. Hej Viktor, Erosionsskador är frätskador som uppkommer genom att syra efter intag av livsmedel eller dryck fräter på emaljen, speciellt som du säjer söta saker som godis men även sura som juice, apelsin, vinäger m. Skadan som uppkommer genom erosion är bestående, dvs förlorad tandvävnad kommer inte tillbaka. Rådet är att minska på dessa produkter men man kan också förebygga skador och känslighet genom att: Skölja munnen med vatten efter intag av läsk eller juice eller sött.
Ska man borsta tandköttet
Fakta Borsta tänderna Det är många som undrar om man ska borsta tänderna före eller efter frukost. Det bästa är att borsta tänderna efter frukosten. På så sätt får du bort plack och matrester som samlats på dina tänder efter att du har ätit. För att upprätthålla en god munhygien är det viktigt med en noggrann och regelbunden munvårdsrutin. De flesta vet att man bör borsta tänderna två gånger om dagen; en gång på morgonen och en gång på kvällen. Men när på kvällen och när på morgonen ska man egentligen borsta tänderna? När på morgonen ska man borsta tänderna, före eller efter frukost? Det är många som undrar om man borde borsta tänderna före eller efter frukost. Det enkla svaret är att du borde borsta tänderna efter att du har ätit frukost. Det beror på att om du borstar tänderna innan du har ätit frukost får du inte bort de matrester, beläggningar och plack som samlas på tänderna efter att du har ätit utan bara de bakterier som ansamlats under natten.